ジムに行き始めて変わったこと
先日、だらしない体が嫌になってジムに通い始めた話を書きましたが、今回は、その後どうなったかの報告です！！
▲ストレスはフリーになったけど、体もフリーになりすぎてヤバみを感じた話▲
え・・・っと・・・
特に変わったことは～
ない！！！！！！！
体重とかまったく測ってないし、人にも会ってないから、自分がどんだけ変わったかぜんぜんわかりません！
そこで、一応写真を撮って比べてみました。
あれ・・・っ？ほんのちょっとだけ引き締まった？？？
着てる服が違うからなんとも言えないけど、気持ち引き締まった感じがする～
あと、特になんも変わってないとは言え、それは体的にということで、実はココロ的にはかなり変わったんですよ！！！
今、週に2回、スタッフの人が来ない曜日の昼前に行ってるんですけど、（どんだけコミュ障なのよ…）他の会員の人もほとんどいないから、マシン使い放題なんですよね～
「あのオバさん、変な使い方してる～」
「あれじゃ、痩せないわ」
「オバさんなのに平日の昼前にジム～？ｗ」
みたいに思われたら嫌じゃないですか・・・
しかも負荷上げすぎて、時々「ぐ、ぐぅっ！」とか変な声出してるし。
ジムにチャリで5分、で、着いたら軽く体を動かして、
ラットプルダウン
ショルダープレス
レッグエクステンション
レッグプレスマシン
これを10回×3セット（ショルダープレスは5セット）
やってから、
クロストレーナーを15分やってます。
結局1時間ぐらいかかっちゃうんだけど、
この後チャリで帰る時の体の軽さが最高～！！！
ホント、とにかく体が軽いんですよ！！！
で、体が軽いとココロも軽くなるんですよ！！
「う～～～ん！爽快～～～！」みたいな。
で、帰宅して着替えて仕事の続き（ライティング）をやろうとパソコンの前に座ると、
眠気が来るっていうね・・・・・・・・
で、ちょっとだけ昼寝してさっぱりすると頭が冴えるんですよ！！
というわけで仕事にも効果あり！！
なんだかんだで調子いいです。
あと、「ジムに通ってる泉沢☆」を意識するだけでなんかいい気分になれるっつーか。
そもそも体育大嫌い！運動くっそ大嫌い！！！な私がジム～～？
まあ、運動してないと、この先動けなくなってやばくなるの目に見えてますから。
週2回のペースを崩さないように頑張りまーーーす！
マシンはけっこう楽しいよ！
