転んでもただでは起きない日常

アラフィフフリーランスの読んで楽しい漫文ブログ 〜エンタメ・日常・アラフィフあるある〜

ジム通いを始めて約1ヶ月後の話

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ジムに行き始めて変わったこと

先日、だらしない体が嫌になってジムに通い始めた話を書きましたが、今回は、その後どうなったかの報告です!!

www.izumisawasan.tokyo

▲ストレスはフリーになったけど、体もフリーになりすぎてヤバみを感じた話▲

 

え・・・っと・・・

 

 

特に変わったことは~

 

 

ない!!!!!!!

 

体重とかまったく測ってないし、人にも会ってないから、自分がどんだけ変わったかぜんぜんわかりません!

そこで、一応写真を撮って比べてみました。

 

びふぉー

あふた~

あれ・・・っ?ほんのちょっとだけ引き締まった???
着てる服が違うからなんとも言えないけど、気持ち引き締まった感じがする~

 

あと、特になんも変わってないとは言え、それは体的にということで、実はココロ的にはかなり変わったんですよ!!!

今、週に2回、スタッフの人が来ない曜日の昼前に行ってるんですけど、(どんだけコミュ障なのよ…)他の会員の人もほとんどいないから、マシン使い放題なんですよね~

「あのオバさん、変な使い方してる~」

「あれじゃ、痩せないわ」

「オバさんなのに平日の昼前にジム~?w」

みたいに思われたら嫌じゃないですか・・・

しかも負荷上げすぎて、時々「ぐ、ぐぅっ!」とか変な声出してるし。

ジムにチャリで5分、で、着いたら軽く体を動かして、

ラットプルダウン

ショルダープレス

レッグエクステンション

レッグプレスマシン

これを10回×3セット(ショルダープレスは5セット)

やってから、

クロストレーナーを15分やってます。

結局1時間ぐらいかかっちゃうんだけど、

この後チャリで帰る時の体の軽さが最高~!!!

ホント、とにかく体が軽いんですよ!!!

で、体が軽いとココロも軽くなるんですよ!!

「う~~~ん!爽快~~~!」みたいな。

で、帰宅して着替えて仕事の続き(ライティング)をやろうとパソコンの前に座ると、

 

 

眠気が来るっていうね・・・・・・・・

 

で、ちょっとだけ昼寝してさっぱりすると頭が冴えるんですよ!!

というわけで仕事にも効果あり!!

なんだかんだで調子いいです。

あと、「ジムに通ってる泉沢☆」を意識するだけでなんかいい気分になれるっつーか。

そもそも体育大嫌い!運動くっそ大嫌い!!!な私がジム~~?

まあ、運動してないと、この先動けなくなってやばくなるの目に見えてますから。

週2回のペースを崩さないように頑張りまーーーす!

 

マシンはけっこう楽しいよ!